• 移动  余安胜
  • 移动  唐若兰
  • 移动站 沈锡山
  • 移动 张磊
  • 移动 脑病科  胡启芫
首页 > 偏头痛 > 预防 >

预防偏头痛生活中应该怎么做?

发布时间:2017-03-15 来源:易可中医点击:

网络预约优先就诊、预约挂号、免排队

  随着生活水平的提高,偏头痛也成为了现代人的一种生活方式病,困扰着我们,最常见的症状,疼痛常位于头部一侧,极少发生于两侧。间歇性疼痛(疼痛不连续出现)。那如何来预防呢?与大家分享一下。

  1.不要吸烟,不要饮酒(红葡萄酒,白酒)。

  2.日常作息规律:每天睡眠量要保持一致,准时上床睡觉。增强体质,长跑可有效减少头痛发作。

  3.放松学习或工作,来帮助缓解肌肉紧张。

  4.健康饮食,不要挑食。

  5.不要吃引起头痛的食品:避免酒类. 奶油. 巧克力. 坚果类. 加工食品. 动物脂肪. 肉柠檬汁. 柑橘. 冰淇淋等。

  6.避免服用一些引起头痛的药物,如口服避孕药和激素。

  温馨提醒:如果平时偶伴有头痛,分清自己的症状。适当调节自己的身心状态,注意安排好自己的工作生活的节奏。如发现情况严重时,应及时就医,结合科学的治疗方法来摆脱头痛。如果你头痛久治未愈,可点击在线咨询,名医一对一进行解答或拨打咨询电话025-5268 7099。

提 示
PROMPT

看名医、少花钱、少开刀


门诊时间:08:30--17:00(节假日不休)
医院地址:南京市建邺区集庆门大街11号
苏ICP备17010730号
联系电话:025-5268 7099
医广【2018】第01—18—014号