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偏头痛应该怎么预防呢

发布时间:2017-03-18 来源:易可中医点击:

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  在很多人看来,头痛已经不算是病了,这也造成了很多人对头痛的忽视。但是,我们要清楚,引起头痛的原因很多,我们不能为此松懈。为了避免头痛给我们的生活带来烦恼,我们应该要知道预防头痛的注意事项,下面我们做出了一下总结。

  1、咖啡因、巧克力、红酒、奶酪等容易引起血管扩张的食物要尽量少吃。

  2、睡眠过多或不足都是不可取的。每天的睡眠时间要适量。

  3、找到精神压力的源头,尽量避免压力和疲劳积聚。

  护理:对疼痛的部位用毛巾冷敷,可以有效抑制血管扩张,缓解疼痛症状。如果头痛实在难以消除,不妨可以将含香料的乳霜涂抹在太阳穴附近,轻轻按摩。千万要注意不能用力太大,以免刺激血管,导致扩张现象更加严重。

  适宜的食物:维生素B1对维持神经及肌肉的正常运作有着很大的作用。猪肉、大豆、鳗鱼、玉米、山芋、花生等均含有这种元素。

  总之,上述主要给大家介绍的内容就是偏头痛的预防和保健方法,要是在生活之中出现紧张性头痛和偏头痛的话,建议使用上述的方法进行保健,另外要是保健一段时间没有什么很大的效果的话,建议此时一定要及时的就医治疗。

  名医推荐:中华中医药学会脑病分会副主任委员、上海曙光名医、享受国家特殊津贴魏江磊教授

  上海曙光医院神经内科主任魏江磊教授说,其实这个经验方是经过自己试验过的,30多年前,当他读大学时,因连续熬夜看书,患上了偏头痛,用了很多方法都不行。后来慕名找到一个国医大师,当时这名国医大师正是给魏江磊开了这样一个方子,老中医说要吃满8周。让魏江磊意外的是,吃满8周后,他的偏头痛病再也没犯过。因为自己学中医,魏江磊特意将这一方子记录下来,并进行科学调配。在多年行医中,对不同的头痛患者,几乎都是在这个基础方上加减,20年间大约治好了1万多名患者。反观西医却无法根除头痛,这是由于头痛病因非常的复杂,魏教授通过中医的整体思维,采用“清热解毒、活血化瘀、通络止痛”的方式治疗头痛,临床上大量的实践证明它对于头痛的治疗是非常有效的,在国内也是处于的水平。

  温馨提示:偏头痛不仅会对患者的身体造成危害,对患者的心理健康、情绪方面都会造成影响,变得易怒暴躁,还会影响人体的健康,同时对患者的正常生活也有一定的影响,所以,治疗偏头痛还是非常有必要的,及时治疗才能尽快的恢复健康。

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